머리카락 굵어지는 방법 1부 – 밭을 갈자
머리카락 굵어지는 방법 날씨가 춥고 건조해지면 우리 몸의 면역력이 떨어지면서 머리카락 건강에도 ‘빨간불’이 켜진다. 특히 연말연시에 회식이라도 하고 나면, 다음날 머리카락이 유독 푸석푸석하며 가늘고 힘이 …
건강
건강, 운동과 관련된 유용한 팁이나 정보를 직접 찾아보고 경험하고 공부하여 공유해드리겠습니다.
남자 갱년기 증상 자가진단 방법 2가지와 대처법
남자 갱년기 증상 자가진단 방법과 대처 방법 중년의 나이가 되면 누구든지 갱년기가 찾아오기 쉽다. 여성의 갱년기는 폐경기 혹은 완경기라고 하는데 생리가 끊기는 현상이 오면서 갱년기가 …
과민성 대장 증후군 증상 6가지 자가진단 체크리스트
과민성 대장 증후군 증상 6가지 자가진단 체크리스트 과민성 대장증후군은 기질적인 원인 없이 배변 양상의 변화나 복통, 복부 불편감, 복부 팽만감, 설사 혹은 변비 등을 특징으로 …
과민성대장증후군에 좋은 음식 5가지 분류 비교 정리
과민성대장증후군에 좋은 음식, 피해야 할 음식 5가지 분류 및 비교 정리 장 질환을 의심해서 병원을 찾는 환자의 약 30%가 과민성 대장 증후군 진단을 받을 정도로 …
공복 혈당 정상치 기준 범위 3가지 총 정리
혈당을 관리하기 위해서는 기본적으로 공복 혈당 정상치, 식후 혈당 정상치, 당화 혈색소 정상 수치 기준 범위에 대해 알아두어야 한다. 그래서 이 글에서는 혈당 관리의 필수 …